Cette semaine est placée sous le signe du bien-être au travail… Ou plutôt de la sieste au travail

L’application de la semaine : Relax Melodies, une application qui va vous aider à vous endormir comme un bébé en quelques minutes, ou vous aider à vous calmer face aux diverses tensions.

Selon l’INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité), plus d’un salarié européen sur 5 déclare souffrir de troubles de santé liés au stress au travail.

« On parle de stress au travail quand une personne ressent un déséquilibre entre ce qu’on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont elle dispose pour y répondre. Les situations stressantes qui s’installent dans la durée ont toujours un coût pour la santé des individus qui les subissent. Elles ont également des répercussions négatives sur la productivité. » (Source)

On va donc éviter le burn-out, on se relaxe, on pense aux (probables futures) vacances qui nous attendent (un jour… ), et on essaye l’application de la semaine pour se détendre…

Quoi de mieux qu’une douce mélodie, ou qu’un bruit de nature pour se calmer…?

Ici vous choisissez vos mélodies ou bruits favoris dans une longue liste de choix, puis vous la sauvegardez comme playlist, et vous l’écoutez quand vous le voulez. Vous vous enfermez quelques petites minutes et vous vous évadez…

Relax Melodies promet de vous endormir en 20 minutes, donc attention à ne pas trop en abuser au bureau, sinon c’est la sieste et la trace du clavier sur le front qui vous guettent…

ZzZZzz… Oups !

Disponible gratuitement sous iOS et Android